La Bamba-Auflauf
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie La Bamba Casserole aus. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion enthält 336 Kalorien, 31g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Tomaten in Dosen, grüne Zwiebeln, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 0%. olide. Versuchen Wurstauflauf - Reis, trockene Zwiebelsuppenmischung und mehr bilden einen sparsamen und leckeren Auflauf, Kale Casserole {ein Update auf dem Klassischen Thanksgiving Green Bean Casserole}, und Reuben Casserole - Erfassen Sie die besonderen Sandwich-Aromen in einem Auflauf für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Backofen auf 37 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung]()
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung2
Grüne Chilis der Länge nach halbieren. Ordnen Sie die Chilis in einer einzigen Schicht in einer quadratischen 8-Zoll-Auflaufform an, die mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack]()
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack![2 Esslöffel Gespaltene Kichererbsen (Chana Dal)]()
2 Esslöffel Gespaltene Kichererbsen (Chana Dal)![6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt]()
6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
2 Esslöffel Gespaltene Kichererbsen (Chana Dal)
6 Tomatillos, Geschält Und GehacktKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker]()
Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker
Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker3
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack]()
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach GeschmackKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Sautierte Garnelen, Geschält]()
Sautierte Garnelen, Geschält
Sautierte Garnelen, Geschält4
Truthahn, Zwiebel, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Knoblauch hinzufügen; 5 Minuten unter Rühren anbraten, um zu bröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen]()
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen![1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert]()
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert![4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt]()
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt![Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt]()
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt![Frische Mehltortillas Zum Servieren]()
Frische Mehltortillas Zum Servieren![Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt]()
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt5
Tomatenwürfel hinzufügen; 5 Minuten kochen oder bis die Flüssigkeit verdunstet ist.
Zutaten, die Sie benötigen![2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt]()
2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt
2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt6
Löffel Truthahn Mischung über Chilis. Top mit mais. Bohnen vorsichtig über Mais verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen![6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt]()
6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt![20 Bis 25 Ganze Spinatblätter]()
20 Bis 25 Ganze Spinatblätter![4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt]()
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt![Beläge, Optional]()
Beläge, Optional![Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut]()
Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut
6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt
20 Bis 25 Ganze Spinatblätter4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
Beläge, Optional
Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut7
Käse über Bohnen streuen.
Zutaten, die Sie benötigen![4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse]()
4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse![Beläge, Optional]()
Beläge, Optional
4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-KäseBeläge, Optional
Tasse Zerkleinerte Gekochte PutenbrustKochausrüstung
Zutaten
2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert]()
gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert2Heath Bar Toffeestücke![1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen]()
1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gefrorener Vollkornmais, aufgetaut]()
gefrorener Vollkornmais, aufgetaut2![Knoblauchzehen, gehackt]()
Knoblauchzehen, gehackt1491 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![ganze grüne Chilis, abgelassen]()
ganze grüne Chilis, abgelassen1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte grüne Zwiebeln]()
gehackte grüne Zwiebeln1Heath Bar Toffeestücke![gemahlener Kreuzkümmel]()
gemahlener Kreuzkümmel4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![gemahlene Putenbrust]()
gemahlene Putenbrust2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte Zwiebel]()
gehackte Zwiebel4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![fettfreie refried Bohnen]()
fettfreie refried Bohnen0Heath Bar Toffeestücke![gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt]()
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![1/2 tassen zerkleinerter Cheddar-Käse]()
1/2 tassen zerkleinerter Cheddar-Käse2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte Tomate]()
gehackte Tomate
gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert2Heath Bar Toffeestücke
1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gefrorener Vollkornmais, aufgetaut2
Knoblauchzehen, gehackt1491 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
ganze grüne Chilis, abgelassen1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte grüne Zwiebeln1Heath Bar Toffeestücke
gemahlener Kreuzkümmel4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
gemahlene Putenbrust2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte Zwiebel4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
fettfreie refried Bohnen0Heath Bar Toffeestücke
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
1/2 tassen zerkleinerter Cheddar-Käse2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte TomateSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
Verwandte Rezepte
Cremige grüne Bohnensuppe
Gegrilltes Orangen-Flanksteak
Atkins Chili
Hähnchen mit Aprikosen-Orangen-Salsa
Magazin
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Meistern Sie mit diesem kinderleichten Rezept die Kunst, perfekte Pfannkuchen zuzubereiten
Die Wissenschaft hinter Rotwein: seine überraschenden gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken
12 Weincocktails für eine raffinierte Note
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Den Souffle-Tag mit köstlichen Köstlichkeiten feiern
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Wir feiern den Welt-Nutella-Tag
Die 5 besten kinderfreundlichen Rezepte
9 Feigenrezepte, um das Beste zu machen, solange sie frisch sind
15 köstliche Birnenrezepte, die Sie immer wieder machen werden
Die 20 besten Kürbisrezepte
30 einfache Halloween-Rezepte
Unsere 7 besten Pilzrezepte
Top 12 der besten Date-Rezepte
Traditionelle mexikanische Speisen
Traditionelles nordisches Essen
Traditionelles schottisches Essen
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Den Souffle-Tag mit köstlichen Köstlichkeiten feiern
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Diese Super-Rezepte für Ihre Fußballparty!
Die Geheimnisse hinter 3 klassischen Comfort-Food-Rezepten
Rezepte, um Ihr Februar-Menü aufzupeppen
