Lachs Florentiner

Name: Lachs Florentiner
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pakete gefrorener Spinat, aufgetaut; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Teil-skim ricotta-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lachsfilets, gespült und trocken getupft; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten; 5 sonnengetrocknete Tomaten, gehackt

Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 43g protein, 18g Fett, und insgesamt 366 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, sonnengetrocknete Tomaten, Schalotten und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Dieses Rezept wird von 4 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 42 Minuten. 5%. ervorragend. Versuchen Lachs mit Reis-Florentiner, Sauber Essen Blatt Pfanne Lachs Florentine, und Ei Florentine für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 350 Grad F. Mit den Händen, Squeeze Spinat aller überschüssigen Flüssigkeit.

Zutaten, die Sie benötigen

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Schalotten und Knoblauch hinzufügen und 3 Minuten kochen lassen, bis sie weich werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzliche Schlagsahne

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Fügen Sie Knoblauch hinzu und kochen Sie für 1 Minute mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Fügen Sie Spinat, sonnengetrocknete Tomaten, rote Pfefferflocken, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer hinzu und kochen Sie weitere 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten Aus Dem Glas

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Vom Herd nehmen und ca. 10 Minuten abkühlen lassen.

Ricotta hinzufügen und umrühren, um zu kombinieren. Mit zusätzlichem Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

1-1/2 Tassen Geröstete Süße Rote Paprika, Abgetropft Und Fein Gehackt

Packen Sie mit Ihren Händen ungefähr 1/2 Tasse Spinatmischung auf jedes Lachsfilet und formen Sie die Mischung in die Form des Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachsfilets

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

Legen Sie die Filets auf ein umrandetes Backblech oder eine Glasbackform und backen Sie sie 15 Minuten lang, bis der Lachs durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rote Paprika, In Drittel Geschnitten

Sautierte Garnelen

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Kochausrüstung

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Sautierte Garnelen, Geschält

Rote Paprika, In Drittel Geschnitten

Sautierte Garnelen

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

pakete gefrorener Spinat, aufgetaut 2Heath Bar Toffeestücke

Zitronen-Pfeffer-Dressing 12 TL Knoblauchpulver

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Teil-skim ricotta-Käse 0Heath Bar Toffeestücke

Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Lachsfilets, gespült und trocken getupft 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Schalotten 5

sonnengetrocknete Tomaten, gehackt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Rochioli Estate Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 42 Dollar pro Flasche.