Lachs mit Fruchtsalsa von Jean Carper

Name: Lachs mit Fruchtsalsa von Jean Carper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan Aprikosenmarmelade (oder Orangenmarmelade); 1 ( Auberginen) banane, gewürfelt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel kokosflocken (optional); 4 Knoblauchzehen, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Zitronensaft; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte frische Ananas; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) scharfe Pfefferflocken; 680 Habanero-Pfeffer lachsfilet; 907 Habanero-Pfeffer frischer Spinat, vorzugsweise biologisch, gut gewaschen und abgelassen

Lachs mit Fruchtsalsa von Jean Carper könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Dieses deckt 43% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 313 Kalorien, 27g protein, und 16 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Ananas, Banane, Zwiebel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. ergebnis von 90% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Salmón con Salsa de Maracuyá (Lachs mit Maracuja-Sauce), Lachs mit Fruchtsalsa, und Lachs mit Fruchtsalsa.

Anweisungen

Entfernen Sie die Haut, bürsten Sie Öl auf und mahlen Sie etwas schwarzen Pfeffer. Einfach grillen, braten, Mikrowelle oder backen Sie den Fisch bis zum gewünschten doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Backofen

Grill

Kombinieren Sie salsa-Zutaten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zähneknirschen

Servieren Sie Fisch mit einem großen Klecks Fruchtsalsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Frucht

Zähneknirschen

Fisch

Öl in einer sehr großen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Spinat in Chargen hinzufügen. Rühren, bis nur verwelkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1vgl. geriebener Parmesan

Aprikosenmarmelade (oder Orangenmarmelade)1( Auberginen)

banane, gewürfelt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

kokosflocken (optional)4

Knoblauchzehen, gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

frischer Zitronensaft 1vgl. geriebener Parmesan

New York Strip Steaks 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

New York Strip Steaks 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte frische Ananas 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte rote Zwiebel 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

scharfe Pfefferflocken 680Habanero-Pfeffer

lachsfilet 907Habanero-Pfeffer

frischer Spinat, vorzugsweise biologisch, gut gewaschen und abgelassen

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Das Hahn Weingut Santa Lucia Highlands Chardonnay mit einer 4.1 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.