Lachs mit Fruchtsalsa von Jean Carper
Lachs mit Fruchtsalsa von Jean Carper könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Dieses deckt 43% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 313 Kalorien, 27g protein, und 16 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Ananas, Banane, Zwiebel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. ergebnis von 90% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Salmón con Salsa de Maracuyá (Lachs mit Maracuja-Sauce), Lachs mit Fruchtsalsa, und Lachs mit Fruchtsalsa.
Anweisungen
1
Entfernen Sie die Haut, bürsten Sie Öl auf und mahlen Sie etwas schwarzen Pfeffer. Einfach grillen, braten, Mikrowelle oder backen Sie den Fisch bis zum gewünschten doneness.
Zutaten, die Sie benötigen![Schwarzer Pfeffer]()
Schwarzer Pfeffer![Fisch]()
Fisch![Speiseöl]()
Speiseöl
Schwarzer Pfeffer
Fisch
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Mikrowelle]()
Mikrowelle![Backofen]()
Backofen![Grill]()
Grill
Mikrowelle
Backofen
Grill3
Servieren Sie Fisch mit einem großen Klecks Fruchtsalsa.
Zutaten, die Sie benötigen![Frucht]()
Frucht![Zähneknirschen]()
Zähneknirschen![Fisch]()
Fisch
Frucht
ZähneknirschenFisch
Pfanne
Knoblauch
Spinat
Zutaten
12 TL Knoblauchpulver![Aprikosenmarmelade (oder Orangenmarmelade)]()
Aprikosenmarmelade (oder Orangenmarmelade)1( Auberginen)![banane, gewürfelt]()
banane, gewürfelt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![kokosflocken (optional)]()
kokosflocken (optional)4![Knoblauchzehen, gehackt]()
Knoblauchzehen, gehackt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![frischer Zitronensaft]()
frischer Zitronensaft12 TL Knoblauchpulver![1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein]()
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein]()
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gewürfelte frische Ananas]()
gewürfelte frische Ananas791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte rote Zwiebel]()
gehackte rote Zwiebel0Heath Bar Toffeestücke![scharfe Pfefferflocken]()
scharfe Pfefferflocken6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![lachsfilet]()
lachsfilet9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![frischer Spinat, vorzugsweise biologisch, gut gewaschen und abgelassen]()
frischer Spinat, vorzugsweise biologisch, gut gewaschen und abgelassen
Aprikosenmarmelade (oder Orangenmarmelade)1( Auberginen)
banane, gewürfelt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
kokosflocken (optional)4
Knoblauchzehen, gehackt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
frischer Zitronensaft12 TL Knoblauchpulver
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gewürfelte frische Ananas791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte rote Zwiebel0Heath Bar Toffeestücke
scharfe Pfefferflocken6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
lachsfilet9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
frischer Spinat, vorzugsweise biologisch, gut gewaschen und abgelassenEmpfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc
Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Das Hahn Weingut Santa Lucia Highlands Chardonnay mit einer 4.1 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.
Hahn Kellerei Santa Lucia Highlands Chardonnay
Reich und geschichtet, mit seidigen Noten von Pfirsich, Nektarine, reifer Birne und Vanille.SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score100
KücheMexikanisch
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