Lachsfilets über Couscous

Name: Lachsfilets über Couscous
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 6 Außenblätter von einem großen Radicchio; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Zwiebel; 1 1 Unze Rotkohl, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 4 Mayonnaise und mehr nach Bedarf; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Tomate; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Wasser oder 2 1/4 Tassen Hühnerbrühe

Für $1.25 pro portion dieses Rezept deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses pescatarische Rezept hat 292 Kalorien, 10 G protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Wenn Sie Feta-Käse, Frühlingszwiebeln, Couscous und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 7%. icht so erstaunlich. Versuchen Fischfilets Mit Kräutern, Zucchini Und Vollkorn-Couscous, Lachsfilets, und Kreolische Lachsfilets für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)11 EL getrockneter Oregano

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben 283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

6 Außenblätter von einem großen Radicchio 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerbröckelte feta-Käse 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

grüne Zwiebel 1

1 Unze Rotkohl, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 4

Mayonnaise und mehr nach Bedarf 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte Tomate 5321 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Wasser oder 2 1/4 Tassen Hühnerbrühe

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten Santan Ema Reserve Chardonnay probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 14 Dollar pro Flasche.