Langsam gekochtes gefülltes Flankensteak

Name: Langsam gekochtes gefülltes Flankensteak
Prep time: 8 h 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mundgerechte Gemüsestücke; 907 Habanero-Pfeffer rindfleisch flanke steak; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weiche Semmelbrösel (ca. 3 Scheiben); 1 vgl. geriebener Parmesan Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Pilze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Behälter (7 Unzen) gehackte Zwiebeln; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Tasse weiße Perlgraupen

Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also langsam gekochtes gefülltes Flankensteak aus. Für $2.83 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 17% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 317 kalorien, 26 g Eiweiß, und 18 g Fett jeder. Es wird ein Hit bei dir sein valentinstag Veranstaltung. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 stunden und 30 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Butter, Rindfleischflankensteak, Petersilie und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Maisstärke aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 45%. Dieser Score ist ziemlich gut. Versuchen Gefülltes Flankensteak im Slow Cooker, Gegrilltes gefülltes Flankensteak nach Muffuletta-Art (gefüllt mit Salumi, Provolone und Olivensalat), und Gefülltes Flankensteak für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Steak auf 1/2 Zoll abflachen. dicke; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

In einer beschichteten Pfanne Zwiebel und Knoblauch in Butter zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

Goya® Knoblauch

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Semmelbrösel, Champignons, Petersilie, Eiersatz, Geflügelgewürz, Salz und Pfeffer hinzufügen; gut mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Behälter (7 Unzen) Gehackte Zwiebeln

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

Tassen Fettreduzierte Saure Sahne, Geteilt

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

1 Tasse Schalotten, Gehackt

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Über das Steak innerhalb von 1 Zoll verteilen. von edge.

Zutaten, die Sie benötigen

Walnuss-Rosinenbrot

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Jelly-Roll-Stil aufrollen, beginnend mit einer langen Seite; mit Küchenschnur binden.

Zutaten, die Sie benötigen

(oder Zimtschnecke, Rosine, Apfel Usw. Ihrer Wahl)

(um Hähnchenschnitzel Zusammenzuhalten)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Knoblauchknollen, Horizontal Halbiert

Platz in einem 5-qt. slow Cooker; Brühe hinzufügen. Abdecken und bei schwacher Hitze 8-10 Stunden kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Pfund Hähnchenschenkel Ohne Haut Und Knochen, In 2-Zoll-Stücke Geschnitten

Fleisch auf eine Servierplatte geben und warm halten. Fett aus Kochsäften abschöpfen; in einen kleinen Topf gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser Zu Ermöglichen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Maisstärke und Wasser glatt rühren; in Säfte einrühren. Zum Kochen bringen; kochen und 1-2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Entfernen Sie die Schnur, bevor Sie das Steak schneiden. mit Soße servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Große Knoblauchzehen, In Dünne Scheiben Geschnitten

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Kochausrüstung

Geschnittene Tomaten, Optional

3 Knoblauchknollen, Horizontal Halbiert

3 Pfund Hähnchenschenkel Ohne Haut Und Knochen, In 2-Zoll-Stücke Geschnitten

Weiße Perlgraupen

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Mundgerechte Gemüsestücke 907Habanero-Pfeffer

rindfleisch flanke steak 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weiche Semmelbrösel (ca. 3 Scheiben)1vgl. geriebener Parmesan

Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gefrorene Zuckerschoten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Pilze 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Petersilie 1

Knoblauchzehe, gehackt 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Behälter (7 Unzen) gehackte Zwiebeln 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak passt sehr gut zu Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettere Steaks mit einem kräftigen Rot wie Cabernet Sauvingnon umgehen können. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wein. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet ungefähr 75 Dollar.