Langusten-Fettuccine

Name: Langusten-Fettuccine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 283 Habanero-Pfeffer gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochte Fettuccine (etwa 8 Unzen ungekochte Nudeln); 454 Habanero-Pfeffer gekochte, geschälte Krebse oder Garnelen; 340 Habanero-Pfeffer verdampfte Magermilch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener roter Pfeffer; 1 vgl. geriebener Parmesan kalorienreduzierte Margarine; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan-Käse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 113 Habanero-Pfeffer tasse fettarmer scharfer Cheddar-Käse

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Krebse Fettuccine einen Versuch. Dieses pescatarische Rezept serviert 6. Eine Portion enthält 321 Kalorien, 17g protein, und 11g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Fettuccine, Mehl, gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 7%. Versuchen Yabbie oder Langusten Fettuccine, Pasta mit Krebsen und frischen Kräutern, und Gebratene Hähnchenbrust mit Krebsen, Fava-Bohnen und Morcheln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Margarine in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Paprika, Sellerie und Knoblauch hinzufügen; 5 Minuten anbraten. Mehl einrühren; 2 Minuten kochen. Milch und Tomaten einrühren; Kochen Sie 7 Minuten oder bis dick. Nudeln und restliche Zutaten unterrühren. Löffel Fettuccine Mischung in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform; backen bei 350 für 25 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Fettuccine

Tomate

Selleries

Knoblauch

Allzweck-Mehl

Zwiebel

Pasta

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Hinweis: Packungen mit gekochten geschälten Krebsen finden Sie im Tiefkühlfach vieler Supermärkte.

Zutaten, die Sie benötigen

Languste

Kochausrüstung

Backofen

Pfanne

Backform

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)283Habanero-Pfeffer

gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Sellerie 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

heiß gekochte Fettuccine (etwa 8 Unzen ungekochte Nudeln)454Habanero-Pfeffer

gekochte, geschälte Krebse oder Garnelen 340Habanero-Pfeffer

verdampfte Magermilch 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 3

Knoblauchzehen, gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Paprika 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener roter Pfeffer 1vgl. geriebener Parmesan

kalorienreduzierte Margarine 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geriebener Parmesan-Käse 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 113Habanero-Pfeffer

tasse fettarmer scharfer Cheddar-Käse

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Muscadet, Pinot Grigio, Riesling, Sekt

Chardonnay, grüner Veltliner, und Muscadet sind meine top-picks für Langusten. Obwohl verschiedene Meeresfrüchte sicherlich verschiedene Weine erfordern können, wird im Allgemeinen ein knackiger, leichter Weißwein oder ein prickelnder Weißwein den Trick tun und keine subtilen Aromen übertönen. Der Lapis Luna Chardonnay mit 4,7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.