Lasagne mit Traubentomaten und Brokkoli Rabe könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 324 Kalorien, 18g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie weniger Natrium-Marinara-Sauce, Broccolini, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. 2%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Squash und Brokkoli Rabe Lasagne, Brokkoli Rabe & Türkei Wurst Lasagne, und Brokkoli Rabe mit sonnengetrockneten Tomaten.
Anweisungen
1
Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
2
Fügen Sie Brokkoli Rabe und Broccolini hinzu und kochen Sie 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli Rabe
Brokkoli
3
Gemüse abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen. Grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Wasser
4
Den Ofen auf 35 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
5
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Fügen Sie 1 Esslöffel Öl hinzu; zum Überziehen wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
7
Fügen Sie 3/4 Tasse Zwiebel und 5 Knoblauchzehen hinzu; Kochen Sie 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Knoblauchzehen
Zwiebel
8
Wein hinzufügen; 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wein
9
Fügen Sie Traubentomaten und 1/4 Teelöffel Salz hinzu; Kochen Sie 12 Minuten oder bis sich die Schalen teilen und die Tomaten unter häufigem Rühren ihre Säfte freisetzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Traubentomate
Tomate
Salz
10
Tomatenmischung in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
11
Pfanne mit Papiertüchern trocken wischen. Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
Pfanne
12
Fügen Sie die restlichen 1 1/2 Esslöffel Öl; Swirl zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
13
Fügen Sie die restlichen 3/4 Tasse Zwiebel, restlichen 5 Knoblauchzehen und Paprika hinzu; 4 Minuten anbraten. Brokkoli-Rabe-Mischung und 1/4 Teelöffel Salz einrühren; 3 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli Rabe
Ganze Knoblauchzehen
Roter Pfeffer
Zwiebel
Salz
14
Vom Herd nehmen.
15
Kombinieren Sie 1/4 Tasse Basilikum, Ricotta und restliche 1/4 Teelöffel Salz in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ricotta-Käse
Basilikum
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
16
Verteilen Sie 1/2 Tasse Marinara-Sauce auf dem Boden einer 13 x 9-Zoll-Glas- oder Keramik-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Ordnen Sie 3 Lasagne-Nudeln über die sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Lasagne-Nudeln
1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse
Kochen Spray
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
17
Die Hälfte der Ricotta-Mischung über Nudeln verteilen. Top mit der Hälfte der Brokkoli-Rabe-Mischung; Löffel Hälfte der Tomatenmischung über Brokkoli-Rabe-Mischung. Wiederholen Sie die Schichten mit den restlichen Nudeln, Ricotta-Mischung, Brokkoli-Rabe-Mischung und Tomatenmischung und enden Sie mit Nudeln. Mit restlicher 1/2 Tasse Marinara bestreuen und mit Mozzarella bestreuen. Mit Aluminiumfolie abdecken, die mit Kochspray beschichtet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli Rabe
Kochen Spray
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
Pasta
Ricotta-Käse
Verbreiten
Tomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Aluminiumfolie
18
Backen Sie bei 350 für 30 Minuten. Aufdecken und backen für weitere 15 Minuten oder bis oben leicht gebräunt ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
19
Lasagne aus dem Ofen nehmen und mit restlicher 1/4 Tasse gehacktem Basilikum bestreuen.