Lasagne mit Traubentomaten und Brokkoli Rabe

Lasagne mit Traubentomaten und Brokkoli Rabe
Lasagne mit Traubentomaten und Brokkoli Rabe könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 324 Kalorien, 18g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie weniger Natrium-Marinara-Sauce, Broccolini, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. 2%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Squash und Brokkoli Rabe Lasagne, Brokkoli Rabe & Türkei Wurst Lasagne, und Brokkoli Rabe mit sonnengetrockneten Tomaten.

Anweisungen

1
Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Fügen Sie Brokkoli Rabe und Broccolini hinzu und kochen Sie 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
BrokkoliBrokkoli
3
Gemüse abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen. Grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WasserWasser
4
Den Ofen auf 35 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie 1 Esslöffel Öl hinzu; zum Überziehen wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
7
Fügen Sie 3/4 Tasse Zwiebel und 5 Knoblauchzehen hinzu; Kochen Sie 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
ZwiebelZwiebel
8
Wein hinzufügen; 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WeinWein
9
Fügen Sie Traubentomaten und 1/4 Teelöffel Salz hinzu; Kochen Sie 12 Minuten oder bis sich die Schalen teilen und die Tomaten unter häufigem Rühren ihre Säfte freisetzen.
Zutaten, die Sie benötigen
TraubentomateTraubentomate
TomateTomate
SalzSalz
10
Tomatenmischung in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
11
Pfanne mit Papiertüchern trocken wischen. Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
PfannePfanne
12
Fügen Sie die restlichen 1 1/2 Esslöffel Öl; Swirl zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
13
Fügen Sie die restlichen 3/4 Tasse Zwiebel, restlichen 5 Knoblauchzehen und Paprika hinzu; 4 Minuten anbraten. Brokkoli-Rabe-Mischung und 1/4 Teelöffel Salz einrühren; 3 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
Roter PfefferRoter Pfeffer
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
14
Vom Herd nehmen.
15
Kombinieren Sie 1/4 Tasse Basilikum, Ricotta und restliche 1/4 Teelöffel Salz in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ricotta-KäseRicotta-Käse
BasilikumBasilikum
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
16
Verteilen Sie 1/2 Tasse Marinara-Sauce auf dem Boden einer 13 x 9-Zoll-Glas- oder Keramik-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Ordnen Sie 3 Lasagne-Nudeln über die sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Lasagne-NudelnLasagne-Nudeln
1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse
Kochen SprayKochen Spray
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
17
Die Hälfte der Ricotta-Mischung über Nudeln verteilen. Top mit der Hälfte der Brokkoli-Rabe-Mischung; Löffel Hälfte der Tomatenmischung über Brokkoli-Rabe-Mischung. Wiederholen Sie die Schichten mit den restlichen Nudeln, Ricotta-Mischung, Brokkoli-Rabe-Mischung und Tomatenmischung und enden Sie mit Nudeln. Mit restlicher 1/2 Tasse Marinara bestreuen und mit Mozzarella bestreuen. Mit Aluminiumfolie abdecken, die mit Kochspray beschichtet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
Kochen SprayKochen Spray
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, AbgetropftDose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
PastaPasta
Ricotta-KäseRicotta-Käse
VerbreitenVerbreiten
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
18
Backen Sie bei 350 für 30 Minuten. Aufdecken und backen für weitere 15 Minuten oder bis oben leicht gebräunt ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
19
Lasagne aus dem Ofen nehmen und mit restlicher 1/4 Tasse gehacktem Basilikum bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
BasilikumBasilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
20
Vor dem Servieren 10 Minuten stehen lassen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 25 m.
Portion8
Gesundheits-Score39
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