Lean-O Cioppino

Name: Lean-O Cioppino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 43 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ganze Babymuscheln, abgetropft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehacktes frisches Basilikum; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehacktes frisches Basilikum; 4 Garnelen und geädert Frische Basilikumblätter, zum Garnieren; 4 Garnelen und geädert Frische Basilikumblätter, zum Garnieren; 0 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 4 Garnelen und geädert Salz und schwarzer Pfeffer; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding (about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp; 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amys Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Lean-O Cioppino könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptliste für Hauptgerichte zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 187 Kalorien, 13 g Protein und 1 g Fett. Für 1,78 $ pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie junge Muscheln, Oregano, verzehrfertige mittelgroße bis kleine Garnelen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fans. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei und pescatarianisch ernähren. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Mit einer Löffelnote von 50 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Cioppino, Cioppino und Cioppino.

Anweisungen

Stellen Sie einen beschichteten Topf auf den Herd und stellen Sie die Temperatur auf mittlere Hitze ein.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Die Suppe einfüllen.

Zutaten, die Sie benötigen

5 Tassen Gehackte Reste Gekochten Mischgemüses (wie Brokkoli, Karotten Und Blumenkohl)

Muscheln, Garnelen und Oregano hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Yukon-Goldkartoffeln, Gewaschen Und Mittelgroß Gewürfelt

Gehacktes Basilikum hinzufügen. Unter häufigem Rühren etwa 2 Minuten lang auf die gewünschte Hitze bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

Mit Basilikumblättern garnieren und genießen!

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter

Kochausrüstung

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Zutaten

Portion:

43Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ganze Babymuscheln, abgetropft 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehacktes frisches Basilikum 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehacktes frisches Basilikum 4Garnelen und geädert

Frische Basilikumblätter, zum Garnieren 4Garnelen und geädert

Frische Basilikumblätter, zum Garnieren 0Heath Bar Toffeestücke

getrockneter oregano 4Garnelen und geädert

Salz und schwarzer Pfeffer 170Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

(about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp 850Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amy's Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Zinfandel, Sangiovese

Pinot Noir, Zinfandel und Sangiovese sind meine Top-Tipps für Cioppino. Mit sauren Tomaten und manchmal sogar Rotwein als Zutaten erfordert Cioppino einen Rotwein wie Sangiovese, Pinot Noir oder Zinfandel. Das Iron Horse Wedding Cuvee mit einer Bewertung von 4,1 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 39 Dollar pro Flasche.

Iron Horse Hochzeits-Cuvée

Dies ist der romantischste Sekt von Iron Horse. Wir beschreiben ihn als gefährlich, köstlich leicht zu trinken, fruchtbetont, trocken und elegant, mit winzigen Bläschen und einem bemerkenswert langen Abgang.