Leichte Kokoscreme Brokkoli und Gerstensuppe

Name: Leichte Kokoscreme Brokkoli und Gerstensuppe
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gerste; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt gehackte Brokkoliröschen und Stiele; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettarme Kokosmilch; 2 Selleriestangen, gehackt; 5 Nelke knoblauch, in Splitter geschnitten und geteilt; 2 Schuss gemahlene Muskatnuss; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2% Milch; 1 zwiebel, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner ungesalzene butter; 769 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Gemüsebrühe; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Leichte Kokoscreme Brokkoli und Gerstensuppe benötigt ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses vegetarische Rezept hat 358 Kalorien, 10 G protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Milch, Gemüsebrühe, Kokosmilch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 20 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept wird ein Hit. Ein paar Leute mochten diese Suppe wirklich. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 71%, was solide ist. Versuchen Leichte Creme von Brokkolisuppe mit Cheddar-Käse, Wildreis-, Gerste- und Lauchsuppe (leichtes Butterrezept), und Brokkoli Gerstensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gerste und Wasser in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze auf niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis die Gerste weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste

1 Streifen Zitronenschale

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Abtropfen lassen und beiseite stellen.

Die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Rühren Sie die Zwiebel und den Sellerie in die geschmolzene Butter, legen Sie eine Abdeckung auf den Topf und kochen Sie, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Fügen Sie etwa die Hälfte des Knoblauchs hinzu. Mit schwarzem Pfeffer, roten Pfefferflocken, Meersalz und Muskatnuss würzen. Bringen Sie die Abdeckung in den Topf zurück und kochen Sie weitere 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Frisch Geriebener Pecorino-Romano-Käse Oder Nach Geschmack

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

1 Cranberry-Rührkuchen, Davon In 1,25 Cm Große Würfel Geschnitten, Um 2 Tassen Zu Ergeben (oder Verwenden Sie 2 Tassen übrig Gebliebenes Gebäck Oder Donuts Zusammen Mit Getrockneten Cranberries - Siehe Unten)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Brokkoli, Gemüsebrühe und den restlichen Knoblauch unterrühren und zum Kochen bringen. Bringen Sie den Deckel in den Topf zurück, reduzieren Sie die Hitze auf mittel und kochen Sie weitere 15 Minuten unter einmaligem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie, Fein Gehackt Zum Garnieren

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Nehmen Sie den Topf vom Herd.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Gießen Sie die Suppe in einen Mixer und füllen Sie den Krug nicht mehr als zur Hälfte. Halten Sie den Mixerdeckel mit einem gefalteten Küchentuch fest und starten Sie den Mixer vorsichtig mit ein paar schnellen Impulsen, um die Suppe in Bewegung zu bringen, bevor Sie sie zum Pürieren lassen. In Chargen glatt pürieren und in einen sauberen Topf geben. Alternativ können Sie die Suppe mit einem Stabmixer direkt im Topf pürieren.

Zutaten, die Sie benötigen

5 Tassen Gehackte Reste Gekochten Mischgemüses (wie Brokkoli, Karotten Und Blumenkohl)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Süße Getrocknete Sopressata, In Scheiben Geschnitten, Zum Servieren

42 Rote Schnur-Lakritze

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Bringen Sie die Suppe auf mittlere bis niedrige Hitze. Kokosmilch, 2% Milch und Gerste in die pürierte Suppe geben; abdecken und heiß kochen, 5 bis 8 Minuten. In Schüsseln schöpfen und mit Asiago-Käse und Petersilie servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Asiago Käse