Leichter, aber herzhafter Thunfischauflauf

Name: Leichter, aber herzhafter Thunfischauflauf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 142 Habanero-Pfeffer kann weißer weißer Thunfisch im Wasser; 1 vgl. geriebener Parmesan Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale); 283 Habanero-Pfeffer dose fettreduzierte natriumreduzierte Kondenspilzcremesuppe, unverdünnt; 27 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Brotkrumen; 123 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 180 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte eigelbfreie Nudeln; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Senf; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Italienische Würze; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fettreduzierte mayonnaise; 170 Habanero-Pfeffer Glas geschnittene Pilze, abgetropft; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 37 Habanero-Pfeffer gehackte geröstete süße rote Paprika

Sie brauchen ein pescetarisches Hauptgericht ? „Leichter, aber herzhafter Thunfischauflauf“ könnte ein spektakuläres Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 346 Kalorien , 21 g Eiweiß und 9 g Fett . Für 1,32 $ pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 8 Leute fanden dieses Rezept köstlich und sättigend. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Wenn Sie Pfeffer, gemahlenen Senf, Pilze und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Man kann es jederzeit genießen, aber es ist besonders gut für den Winter . Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 53 % , was solide ist. Köstlicher Lebkuchen mit Butterscotch-Sauce , leichte und stückige Hühnersuppe und leichtes und einfaches Alfredo sind diesem Rezept sehr ähnlich.