Lendensteak mit Sherry-Sojasauce

Name: Lendensteak mit Sherry-Sojasauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eingelegte Wassermelonenschale, 1 Glas; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne knochen sirloin steak (über 1/2 zoll dick)

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Lendensteak mit Sherry-Sojasauce. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 178 Kalorien, 25g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Lendensteak, Pfeffer, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Honig-Soja-Steak-Kebabs mit Koriander-Limettensauce, Gegrillte Sirloin Steak Burger mit hausgemachter Steaksauce, und Lendensteak-Sandwiches mit Meerrettichsauce.

Anweisungen

Kombinieren Sie Sherry und die nächsten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sherry

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Beide Seiten des Steaks mit Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Steak

Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne auf hohe Hitze; Steak hinzufügen und 3 Minuten kochen. Hitze auf mittelhoch reduzieren; Steak wenden und 3 Minuten oder bis zum gewünschten Doneness kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Steak entfernen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Fügen Sie Sherry-Mischung, Schaben Boden und Seiten der Pfanne gebräunt Bits zu lösen; kochen bei mittlerer Hitze 1 Minute unter ständigem Rühren. Steak in Scheiben schneiden und mit Sauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sherry

Soße

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

carbo-Bewertung: 3

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)0Heath Bar Toffeestücke

zerdrückter roter Pfeffer 2

Knoblauchzehen, gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

natriumarme Sojasauce 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Eingelegte Wassermelonenschale, 1 Glas 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ohne knochen sirloin steak (über 1/2 zoll dick)

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak kann mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir kombiniert werden. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der GEN5 Merlot mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.