Lima Bohnen-Salat

Name: Lima Bohnen-Salat
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Garnelen und geädert 1 rote Zwiebel, kleine Würfel; 6 Garnelen und geädert Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 6 Garnelen und geädert gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 6 Garnelen und geädert zum Einfetten des Einsatzes; 6 Garnelen und geädert gewürfelte Zucchini, gelber Sommerkürbis und/oder Butternusskürbis; 6 Garnelen und geädert 3 Tassen Eichen- oder Pekannussholzspäne oder 6 große Stücke, mindestens 1 Stunde und bis zu 4 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht; 6 Garnelen und geädert 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch; 6 Garnelen und geädert 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 6 Garnelen und geädert Schalotte; 6 Garnelen und geädert 2 Tassen Knoblauchzehen

Limabohnensalat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 256 Kalorien, 8g Eiweiß, und 14g Fett pro portion. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Basilikum, Zwiebel, Zitronensaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Ähnliche Rezepte umfassen Lima Bohnen-Salat, Artischocken-, Limabohnen- und Erbsensalat, und Marinierte Lima Bean Salad.

Anweisungen

Um die Limabohnen zu kochen

Zutaten, die Sie benötigen

Limabohnen

Einen mittelgroßen Topf 1 Minute bei starker Hitze erhitzen. Wirbel in 2 Esslöffel Olivenöl, und fügen Sie die Zwiebel, Knoblauch und Thymian. Bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten anbraten, bis die Zwiebel durchscheinend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Zwiebel

Thymian

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie die Bohnen hinzu und kochen Sie einige Minuten unter häufigem Rühren, um die Bohnen mit der Zwiebel und dem Öl zu bestreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen und genug Wasser hinzufügen, um die Bohnen um einige Zentimeter zu bedecken. 5 bis 7 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen gerade zart sind. Kühlen Sie die Bohnen ab und lagern Sie sie in der Kochflüssigkeit.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Beans

Zwiebel

Wasser

Speiseöl

Um den Salat zu machen

Kombinieren Sie die Schalotten, Zitronensaft und einen Teelöffel Salz in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Schalotte

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Lassen Sie 5 Minuten sitzen.

Whisk in 5 Esslöffel Olivenöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Die abgekühlten Bohnen gut abtropfen lassen und mit dieser Vinaigrette und einer Prise Salz und Pfeffer würzen. Zum Würzen abschmecken und die Kräuter einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Vinaigrette