Linsen-Mango-Salat

Name: Linsen-Mango-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch braune Linsen, gespült und abgelassen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 3 Knoblauchzehe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Traubentomaten, gewürfelt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Reife mango, geschält und gewürfelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene rote Zwiebel; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner weißer Essig

Linsen-Mango-Salat ist ein glutenfrei und vegan Hauptgericht. Eine Portion enthält 353 Kalorien, 14g protein, und 14g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 127 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Lorbeerblatt, Olivenöl, Essig und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 9%. norm. Versuchen Mango Kerabu (Würziger süßer Mangosalat), Raw Mango Kachumber | Grüner Mango-Zwiebel-Salat, und Mango & Speck Salat w / Mango Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen Topf Wasser bei starker Hitze zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie die Linsen, Lorbeerblatt, Salz und Knoblauchzehen hinzu. Reduzieren Sie die Hitze und köcheln Sie, bis die Linsen zart zum Biss sind, 18 bis 25 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Lorbeerblatt

Linse

Salz

Die Linsen abtropfen lassen, Knoblauch und Lorbeerblatt wegwerfen und in eine Schüssel geben. Rote Zwiebel, Mango, Essig, Tomaten, Olivenöl, Essig, Basilikum, Koriander, Kreuzkümmel unterrühren und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer