Linsen Quinoa Salat

Name: Linsen Quinoa Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos Dijon-Senf; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische Korianderblätter; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Linse; 1 Kalk, abgeschmeckt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Wasser, plus 2 Tassen

Linsen-Quinoa-Salat ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 15g Fett, und insgesamt 290 Kalorien. 64 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Quinoa, koscheres Salz und Pfeffer, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen für Quinoa und schwarzen Linsensalat mit gemischtem Salatgrün, Zitronen-Linsen-Quinoa-Salat, und Brokkoli-Quinoa-Linsensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Die Quinoa in ein Sieb geben und in kaltem Wasser abspülen. In eine große mikrowellensichere Schüssel mit Deckel die gespülte Quinoa und 1 1/4 Tassen Wasser geben. Cover und Mikrowelle auf hoch für 9 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Lassen Sie es für 2 Minuten sitzen, dann rühren. Quinoa sollte zart genug sein, um zu essen, aber mit ein wenig "Pop" beim Beißen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

1 Dose (11,3 Unzen) Pfirsichnektar

Die Linsen in ein Sieb geben und in kaltem Wasser abspülen. In einem Topf die Linsen in 2 Tassen Wasser köcheln lassen, bis die Linsen zart, aber nicht matschig sind, etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

Abtropfen lassen und abkühlen.

In einer kleinen Schüssel den Senf und den Essig verquirlen und das Öl zu einer Emulsion beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Emulsion

8 Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Fügen Sie das Knoblauchpulver, Limettenschale und Salz und Pfeffer hinzu, um zu schmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Halbmondförmige Scheiben Englische Gurke

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

So stellen Sie den Salat zusammen: Mischen Sie in einer mittelgroßen Salatschüssel Quinoa, Linsen, Frühlingszwiebeln und gehackten Koriander. Top den Salat mit dem Dressing, werfen zu beschichten und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Ingwer, Zerdrückt