Linsen-Reis-Medley

Name: Linsen-Reis-Medley
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 273 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Brokkoliröschen; 95 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungekochter brauner Reis; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Tomatensauce; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm karotten, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Heißes Wasser (100 °F); 192 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. getrocknete Linsen, gespült; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 2 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 ( Auberginen) tomate, gehackt; 769 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4; 1 klein zucchini, gehackt

Wenn Sie etwa 1 Stunde Zeit in der Küche haben, könnte „Linsen-Reis-Mischung“ ein fantastisches glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Rezept zum Ausprobieren sein. Für 35 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6 g Eiweiß , 2 g Fett und insgesamt 123 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Eine Mischung aus Knoblauchzehen, Wasser, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es eignet sich gut als sehr preisgünstiges Hors d'œuvre. Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine fantastische Spoonacular-Wertung von 82 % . Ähnliche Rezepte sind „Grüntee-Fruchtmischung-Smoothie“ , „Mischung aus gerösteten Rettichen und Karotten“ und „Linsen-Reis-Suppe“ .

Anweisungen

In einer großen, antihaftbeschichteten Pfanne mit Kochspray Zwiebel und Knoblauch 1 Minute lang in Öl anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Karotten hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

Linsen und Reis hinzufügen, 2 Minuten kochen und umrühren. Wasser und Gewürze einrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 10 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Linse

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Brokkoli und Zucchini unterrühren; erneut aufkochen. Hitze reduzieren; 15–20 Minuten ohne Deckel köcheln lassen oder bis Linsen und Reis weich sind, dabei gelegentlich umrühren. Tomatensoße und Tomaten unterrühren; ganz durcherhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt