Linsen-und-brauner Reispilaf

Name: Linsen-und-brauner Reispilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter brauner Reis; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Linsen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Limettensaft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket Pilze, geviertelt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 1 1 EL getrockneter Oregano Worcestershire-sauce; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte gelbe Zwiebel

Linsen-und-brauner Reispilaw ist ein glutenfrei und milchfrei Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 307 Kalorien, 12g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, braunen Reis, Pilze und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1%. Versuchen Cheat's Linsen & Gemüse Brauner Reis Biryani (ft. Sonne (Reis & Linsen) + Ein Werbegeschenk, Curryreis Pilaw mit roten Linsen, und Brauner Reis mit Linsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie Linsen und Reis hinzu; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 25 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit fast absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Reis

Vom Herd nehmen und 5 Minuten stehen lassen oder bis Flüssigkeit absorbiert ist.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; Fügen Sie Öl hinzu und stellen Sie es auf mittlere bis hohe Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Paprika hinzufügen; 2 Minuten anbraten oder bis sie leicht gebräunt sind. Auf mittlere bis hohe Hitze reduzieren; Pilze und Knoblauch hinzufügen; 4 Minuten oder zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz