Lite Brocamole

Name: Lite Brocamole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, geschält und entsteint; 1 großer Kopf frischer Brokkoli; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Koriander; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 1 EL getrockneter Oregano paprika-Sauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner rote Zwiebel, gehackt; 8 Garnelen und geädert salz nach Geschmack

Lite Brocamole könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Beilagenrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 70 Kalorien, 3g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pfeffersauce, Brokkoli, Limettensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 7%. Versuchen Lite-Auberginen-Dip -, Lasagne Lite, und Lite-Lasagne für ähnliche Rezepte.