LOVE Wrap Sandwich (Salat, Zwiebeln, Gemüse, Eiersalat)

LOVE Wrap Sandwich (Salat, Zwiebeln, Gemüse, Eiersalat)
Wenn Sie ungefähr 20 Minuten Zeit in der Küche haben, ist LOVE Wrap Sandwich (Salat, Zwiebel, Gemüse, Eiersalat) vielleicht ein supermilchfreies und vegetarisches Rezept mit Ovo-Lakto-Gehalt, das Sie ausprobieren sollten. Für 93 Cent pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion enthält 212 Kalorien, 14 g Protein und 14 g Fett. Eine Mischung aus Wrap-Brot, Salz und Pfeffer, Schnittlauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht und einer würde sagen, dass es genau richtig war. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine nicht so hervorragende Löffelnote von 39 %. Ei-Salat-Wrap, Chicken Club Salat-Wrap-Sandwich und Wie man ein Salat-Wrap-Sandwich (Low Carb!) macht, sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Sehen Sie sich an, wie Sie dieses Rezept zubereiten.
2
4 ganze Eier und 4 Eiweiß würfeln und in eine kleine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Tasse Plus 1 Esslöffel Kaltes Wasser, Geteilt1/4 Tasse Plus 1 Esslöffel Kaltes Wasser, Geteilt
Frittieröl, Vorzugsweise CanolaFrittieröl, Vorzugsweise Canola
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
3
Mayonnaise und Senf dazugeben und mit einer Gabel verrühren, dabei etwas zerdrücken, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Schnittlauch unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
4 Scheiben Texas Toast Oder Anderes Weißbrot, Geröstet4 Scheiben Texas Toast Oder Anderes Weißbrot, Geröstet
(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)
4
Wickelbrot auf einen Teller legen und den Eiersalat in der Mitte verteilen. Mit Paprika, Zwiebelscheiben und Salat belegen. Zu einem Wrap-Sandwich falten.
Zutaten, die Sie benötigen
Pfund Brombeeren (ca.Pfund Brombeeren (ca.
Eine Handvoll Entkernte Grüne Oder Schwarze Oliven Guter Qualität, Grob GehacktEine Handvoll Entkernte Grüne Oder Schwarze Oliven Guter Qualität, Grob Gehackt
Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob GehacktEine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt
3/4 Pfund Kleine Rote Kartoffeln (ca. 5), In Scheiben Geschnitten3/4 Pfund Kleine Rote Kartoffeln (ca. 5), In Scheiben Geschnitten
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score8
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