Low-Carb Spargel-Frittata

Name: Low-Carb Spargel-Frittata
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spargel speer, tough enden schnappte, und schneiden in 1-zoll stücke; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch monterey-jack-Käse oder 1 Tasse cheddar-Käse; 4 groß Eier , leicht geschlagen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zwiebel, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen

Low Carb Spargel Frittata könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15g protein, 14g Fett, und insgesamt 203 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Spargelspeer, Zwiebeln, Eiern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 24 Minuten. 1%. ut. Versuchen Spargel, kanadischer Speck und Käse Frittata: Low Carb, Beste Low Carb Schokolade Buttercreme, und Low Carb Zucchini Brownies für ähnliche Rezepte.