Low Carb Zucchini Frites

Name: Low Carb Zucchini Frites
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 Krümelkuchenteig (Keebler); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gemahlene Mandeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan-Käse; 1 1 EL getrockneter Oregano 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke getrocknetes italienisches Kräutergewürz oder nach Geschmack; 2 6 Esslöffel geriebener würziger Cheddar-Käse

Das Rezept Low Carb Zucchini Pommes könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 1 Stunde und 55 Minuten. Eine Portion enthält 119 Kalorien, 8g Eiweiß, und 8g Fett. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Es funktioniert gut als preiswerte Beilage. Eine Mischung aus Eiern, Salz, Parmesan und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Spielstand von 23%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Low Carb Zucchini Brownies, Beste Low Carb Schokolade Zucchini Kuchen - VIDEO, und 15-Minütige Low-Carb-Zucchini-Pizza backen für einen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 425 Grad F (220 Grad C). Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Backofen

Schneiden Sie Zucchini in 3-Zoll-Längen, dann schneiden Sie jedes Stück in 9 Pommes Frites.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Pommes

Ort zucchini Pommes in ein Sieb geben und mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Pommes

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Lassen Sie die Zucchinistücke mindestens 1 Stunde abtropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Eier in einer flachen Schüssel schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mischen Sie Mandeln, Parmesan und italienische Gewürze in einer zweiten flachen Schüssel. Salz von Zucchini abspülen und mit Papiertüchern trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Italienische Würze

Parmesankäse

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Mandel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Schüssel

Tauchen Sie jedes Zucchinistück in geschlagenes Ei und rollen Sie es in den Mandelüberzug.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Mandel

Rollen

Tauchen

Beschichtete Pommes Frites auf das vorbereitete Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pommes

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis die Zucchini zart sind und die Beschichtung knusprig und gebräunt ist, etwa 25 Minuten, und drehen Sie sie zur Hälfte der Garzeit.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen