Low 'N Slow-Pilz-Gerstensuppe

Low 'N Slow-Pilz-Gerstensuppe
Low 'N Slow Pilz Gerstensuppe könnte nur die Suppe, die Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 143 Kalorien, 9g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Rindfleischbrühe, Pilze, Dosenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 35 Minuten. 6%. olide. Versuchen Gesunde Gemüse-Rindfleisch-Pilz-Gerstensuppe für den Slow Cooker, Slow Cooker Pilz Gerste Risotto, und Pilz-Gerstensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Graupen und kochendes Wasser in einer Schüssel; beiseite stellen, um für 10 Minuten einweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
GraupenGraupen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Rapsöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Sellerie und Karotte in heißem Öl kochen und umrühren, bis sie weich sind, 5 bis 7 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
KarotteKarotte
SelleriesSelleries
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
3
Pilze in die Zwiebelmischung rühren; kochen und rühren, bis sie weich und braun sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
ZwiebelZwiebel
4
Die Gerste abtropfen lassen und das restliche Wasser vom Einweichen abwerfen. Rühren Sie die Gerste in die Pilzmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
GersteGerste
WasserWasser
5
Rühren Sie den Knoblauch und die Tomatenmark in die Mischung, rühren Sie, bis kombiniert, dann gießen Sie die Rinderbrühe in die Soßenpfanne. Mit Oregano, Salz, schwarzem Pfeffer und Worcestershire-Sauce würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Worcestershire-sauceWorcestershire-sauce
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
TomatenmarkTomatenmark
RindfleischbrüheRindfleischbrühe
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
KnoblauchKnoblauch
SoßeSoße
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
6
Die Suppe zum Kochen bringen, die Hitze auf niedrig reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 35 m.
Portion6
Gesundheits-Score11
Magazin