Macadamia-verkrustete Mahimahi

Name: Macadamia-verkrustete Mahimahi
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 1 vgl. geriebener Parmesan Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leichte Kokosmilch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Macadamianüsse; 680 Habanero-Pfeffer mahimahi oder andere Feste weiße Fischfilets; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko (japanische Semmelbrösel)

Macadamia-verkrustete Mahimahi könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Eine Portion enthält 266 Kalorien, 33g protein, und 11g Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 Minuten. Eine Mischung aus Pfeffer, Mahimahi, Panko und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die leichte Kokosmilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit der Zitronen-Kokosmilch-Scones (mit Brombeer-Chia-Marmelade) als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. olide. Versuchen Kokosnuss-verkrustete Mahimahi Mit gebratenem Knoblauch, Rosmarin Und, Macadamia-Crusted Lachs, und Macadamia verkrustete Felchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade

Fisch gleichmäßig mit Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Brite Oktopus-Bonbons

Legen Sie den Fisch auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Backen Sie bei 450 für 5 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade

Butter und die nächsten 3 Zutaten in einer Schüssel vermengen; gut umrühren. Drücken Sie die Paniermehl-Mischung auf den Fisch; Backen Sie weitere 10 Minuten oder bis die Kruste gebräunt ist und der Fisch leicht flockt, wenn er mit einer Gabel getestet wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

3 Kleine Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

3/4 Tasse Plus 3 Esslöffel Backfett

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kochausrüstung

6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

unverpackte Schweinswurst 1vgl. geriebener Parmesan

Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale)2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

leichte Kokosmilch 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte Macadamianüsse 680Habanero-Pfeffer

mahimahi oder andere Feste weiße Fischfilets 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko (japanische Semmelbrösel)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Rabble Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.