Madras Huhn

Name: Madras Huhn
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 vgl. geriebener Parmesan 2 Knoblauchzehen, gehackt; 397 Habanero-Pfeffer können ganze Tomaten, abgetropft, geschnitten; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt heißer gekochter Reis; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 1 Doppelt gefüllte Oreos Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebeln; 454 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrust ohne Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrocknete Thymianblätter; 227 Habanero-Pfeffer 1/2 lb. VELVEETAÂ®, in 1/2-Zoll-Würfel schneiden

Für 19 Cent pro portion dieses Rezept deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 58 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett. Dieses Rezept is für 35 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebeln, Butter, Tomaten in Dosen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 3%. iemlich schlecht. Versuchen Madras Huhn, Madras Huhn & Brokkoli Salat, und Madras Curry (Vegan oder Huhn) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Milchschokoladenriegel Jeweils Ohne Nüsse)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Milchschokoladenriegel Ohne Nüsse (je 42 G)

Fügen Sie grüne Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Currypulver hinzu; kochen und rühren, bis das Gemüse knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

1 Flasche (11-1/2 Unzen) Süß-saure Sauce, Geteilt

Cheddar-Röstzwiebeln

Huhn hinzufügen; kochen und rühren 5 min. oder bis nicht mehr rosa.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Tomaten, Zitronensaft, Thymian und schwarzen Pfeffer unterrühren; bei schwacher Hitze 5 min köcheln lassen. oder bis das Huhn fertig ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)