Sesam-verkrustete Mahi Mahi mit Gurken-Brunnenkresse-Salat

Name: Sesam-verkrustete Mahi Mahi mit Gurken-Brunnenkresse-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten schwarze Sesamsamen; 2 Garnelen und geädert Gurken-Brunnenkresse-Salat; 1 2 TL Knoblauchpulver dunkles Sesamöl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten hellbrauner Zucker; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. hautlose Mahi Mahi Filets; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten japanisches Sesamdressing; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gewürzter Reisessig; 1 2 TL Knoblauchpulver tamari oder Sojasauce; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten tahini; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißes miso; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten weißer Sesam

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Sesam, Sojasauce, Sake und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Erdnussöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesalzene Erdnuss-Toffee-Kekse als dessert. 0%. olide. Versuchen Sesam Verkrustete Mahi Mahi mit Soja Shiso Ingwer Butter Sauce, Pesto Crusted Mahi-Mahi mit Blister Tomaten und Zitronenbutter Sauce, und Cashew-Kokosnuss-verkrustete Mahi Mahi mit Orange-Bananen-Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Whisk zusammen erste 6 zutaten; gießen sie in eine große heavy-duty zip-top kunststoff tasche, und fügen sie mahi mahi. Versiegeln und kühlen 8 Stunden, gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mahi Mahi

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Schneebesen

Kombinieren Sie Sesam und Mehl in einer flachen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Allzweck-Mehl

Fisch aus der Marinade nehmen und mit Papiertüchern trocken tupfen. Fisch von allen Seiten mit Sesammischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Marinade

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Sesam- und Erdnussöle in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnuss

Sesam

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Fisch hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 Minuten oder bis golden. Umdrehen, Hitze auf niedrig reduzieren und 2 bis 3 Minuten kochen, bis der Fisch mit einer Gabel leicht flockt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Über Gurken-Brunnenkressesalat servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brunnenkresse

Seegurke

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

schwarze Sesamsamen 2Garnelen und geädert

Gurken-Brunnenkresse-Salat 12 TL Knoblauchpulver

dunkles Sesamöl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

allzweck-Mehl 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

hellbrauner Zucker 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

hautlose Mahi Mahi Filets 12 TL Knoblauchpulver

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

japanisches Sesamdressing 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gewürzter Reisessig 12 TL Knoblauchpulver

tamari oder Sojasauce 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

tahini 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weißes miso 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

weißer Sesam

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, Sie könnten versuchen, ist Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 99 Dollar.