Mais, Pattypan Squash und Cheddar Fladenbrot

Name: Mais, Pattypan Squash und Cheddar Fladenbrot
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Fladenbrotteig; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander, geteilt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Maiskörner (ca. 4 Ohren); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter Jalapeño-Pfeffer; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen in scheiben geschnitten pattypan oder gelb squash (über; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 Tassen geschredderter scharfer Cheddar-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Mais, Pattypan Squash, und Cheddar Fladenbrot benötigt um 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 363 Kalorien, 18g protein, und 16 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie pattypan, Pfeffer, grüne Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Punktzahl von 45%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Gefüllter Pattypan Squash mit Quinoan und frischem Mais, Mais-, Kürbis- und Frühlingszwiebelfladenbrote, und Overstuffed Pattypan Squash.

Anweisungen

Fladenbrotteig zubereiten; aufgehen lassen und auf Backblechen wie angegeben zu 4 Ovalen formen. Abdecken und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot

Teig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen auf 47 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Erhitzen Sie eine mittelgroße, mit Kochspray beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie mais, Kürbis, jalapeo, und 1/4 Teelöffel Salz. Kochen Sie 3 Minuten unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Mais

Salz

Zwiebeln hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Vom Herd nehmen; mit 1/4 Teelöffel Salz und weißem Pfeffer bestreuen. Rühren Sie in 3 Esslöffel Cilantro. Die Gemüsemischung und den Käse gleichmäßig auf 4 Fladenbrotteigovale verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißer Pfeffer