Maismehl panierte Forelle

Name: Maismehl panierte Forelle
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch blaues Maismehl; 2 Heath Bar Toffeestücke 10 bis 12 große Garnelen (21 bis 25 Stück), geschält und entadert, mit Schwanz; 4 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 1 zitrone, geviertelt; 1 Heath Bar Toffeestücke scharfe Pfeffersauce, nach Geschmack; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rohe Regenbogenforelle, ohne Haut,in vier Stücke geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Magermilch

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 9 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Magermilch, Pfeffersauce, Eiweiß und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Magermilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Hausgemachte Fettarmer Milch-Schokoladen-Pudding als dessert. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. 3%. Ähnliche Rezepte umfassen Maismehl panierte Forelle, Maismehl-verkrustete Forelle, und Kochen Sie das Buch: Maismehl-verkrustete Pfanne gebratene Forelle.

Anweisungen

Sprühen Sie eine große Pfanne mit Kochspray mit Olivenölgeschmack; Set aside.In ein großes flaches Gericht, kombinieren Sie Eiweiß, Milch, kreolische Gewürze und Pfeffersauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Kreolische Würze

Kochen Spray

Heiße Soße

Eiweiß

Olivenöl

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Eiweiß schaumig schlagen.Maismehl einrühren; Forellenfilets nach Belieben zugeben.Set Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.Wenn Pfanne heiß ist, sprühen Forelle mit Kochspray und kochen gesprüht-Seite nach unten, 2 Minuten.Mit Kochspray seitlich nach oben sprühen und Filets drehen.Kochen, bis der Fisch auseinander zieht, wenn er mit einer Gabel getestet wird, 1 bis 2 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Forellenfilets