Mandel-verkrustetes Huhn

Mandel-verkrustetes Huhn
Mandel-verkrustetes Huhn ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22g protein, 48g Fett, und insgesamt 601 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Eine Mischung aus Sojasauce, Salz, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 71% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Mandelkruste Huhn, Mandel-verkrustetes Huhn, und Mandel-verkrustetes Huhn.

Anweisungen

1
Fett aus Hähnchenbrust schneiden und jeweils in 4 Stücke schneiden. Mit einem Hammer, Pfund jedes Stück zwischen 2 Blatt Plastikfolie zu einem sogar 1/4 bis 1/2 in. dick.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
2
In einer Schüssel Salz, Sojasauce, 2 EL mischen. Maisstärke, der Brandy, Backpulver und 2 EL. Wasser.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
SojasauceSojasauce
BrandyBrandy
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Hühnchen dazugeben und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Lassen Sie 5 Minuten sitzen.
5
Übertragen Sie Huhn auf einen Teller. In der gleichen Schüssel die restlichen 3 EL einrühren. maisstärke und die Eier, bis gut gemischt.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
Ganzes HuhnGanzes Huhn
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Mischen Sie in Huhn zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
7
In einem 12-in. Bratpfanne, 1/2 in erhitzen. öl bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Mandeln auf einem Schneidebrett verteilen. Drücken Sie das Huhn in Nüsse, beschichten Sie beide Seiten gleichmäßig und legen Sie das Huhn in Öl. Kochen, bis sie gebräunt sind, einmal drehen, insgesamt 4 bis 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
MandelMandel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
VerbreitenVerbreiten
SseSse
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
9
Auf Papiertüchern abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score29
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