Mango-Gratin

Name: Mango-Gratin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 3 kleine Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 Geriebene Schale und Saft von Limette; 1 EL Rotweinessig Reife mango; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vanille-Joghurt

Mango Gratin könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 187 Kalorien, 4g Eiweiß, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 8% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem glutenfrei und vegetarisch Diät. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Vanillejoghurt, Butter, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Löffel Punktzahl von 25%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Gratin von belgischem Endivien mit Speck (Gratin d ' Endives Ardennaise), Belgische Chicons Au Gratin (Endivien Au Gratin), und Gratin Dauphinois (Kartoffelgratin).

Anweisungen

Hitze broiler. Schneiden Sie die Mango mit einem schweren, scharfen Messer der Länge nach um jede Seite der Grube.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

1 Gelbe Fruchtrolle

Entfernen Sie die Haut und schneiden Sie die Früchte in mundgerechte Stücke. Zwischen 2 kleine Ramekins teilen und die Limettenschale einrühren. Top mit dem Joghurt und braunem Zucker und Punkt mit der Butter. Spritz mit dem Limettensaft. Broil 2 bis 3 Minuten oder nur bis der Belag schmilzt und bräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Mittelgroße Bartlett- Oder D'Anjou-Birnen