Mango-Huhn Wraps

Mango-Huhn Wraps
Mango-Chicken-Wraps ist ein laktosefrei hors d ' oeuvre. Dieses deckt 10% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 15 Portionen. mit 169 Kalorien, 13g protein, und 4g Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Weinessig, Mangos, Mehltortillas und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 2%. olide. Ähnliche Rezepte sind Hähnchen-Mango-Wraps, Mango Huhn Wraps, und Huhn Mango Salat Wraps.

Anweisungen

1
Prozess erste 7 zutaten, 1 gehackte mango, und, falls gewünscht, chili pfeffer in küchenmaschine bis glatt, stoppen zu kratzen unten seiten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Gehackter Knoblauch1 Tasse Gehackter Knoblauch
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
2
Gießen Sie die Hälfte der Mischung in eine flache Schüssel oder einen Gefrierbeutel aus Kunststoff mit Reißverschluss. Fügen Sie Huhn hinzu. Abdecken oder versiegeln und mindestens 1 Stunde abkühlen lassen. Bedecken, kühlen und reservieren Sie die andere Hälfte der Koriandermischung.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
3
Huhn aus der Marinade nehmen und Marinade wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
4
Hähnchen gleichmäßig mit 1/4 TL bestreuen. Salz.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
5
Grillhähnchen, mit Grilldeckel abgedeckt, bei mittlerer bis hoher Hitze (350 bis 40
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
6
4 Minuten auf jeder Seite oder bis fertig.
7
Shred Huhn in mundgerechte Stücke. Huhn, restliche gehackte Mango und reservierte Koriandermischung zusammenrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
8
Legen Sie Salatblätter auf jede Tortilla und belegen Sie sie gleichmäßig mit Hühnermischung.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust (6 Unzen)1 Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust (6 Unzen)
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
9
Roll up tortillas, und sichern mit holz picks, wenn gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
10 Weiße Brötchen10 Weiße Brötchen
SchwierigkeitMedium
Fertig in23 m.
Portion15
Gesundheits-Score8
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