Mango-Schweinefleisch Gebratener Reis

Mango-Schweinefleisch Gebratener Reis
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Mango-Schweinefleisch-gebratenen Reis aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 241 Kalorien, 7g Protein, und 2 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.5 Wenn Sie Pfeffer, Reis, Schweinefleisch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 3 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 2%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Mango Gebratener Reis, Thai Huhn und Mango gebratener Reis, und Gebratene Forelle mit süßem Schweinefleisch und grünem Mangosalat.

Anweisungen

1
Schweinefleisch und Maisstärke mischen. Sprühen Sie Antihaft-Wok oder 12-Zoll-Pfanne mit Kochspray; bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis das Kochspray zu sprudeln beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
MaisstärkeMaisstärke
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
WokWok
2
Fügen Sie Schweinefleisch, Mango, Wasserkastanien, Pilze, Gingerroot und Knoblauch hinzu; 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserkastanienWasserkastanien
IngwerIngwer
PilzPilz
KnoblauchKnoblauch
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
SchweinefleischSchweinefleisch
3
Schweinefleischmischung aus dem Wok nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
4
Wok oder Pfanne mit Kochspray besprühen; erhitzen, bis das Kochspray zu sprudeln beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
WokWok
5
Reis hinzufügen; etwa 1 Minute unter Rühren braten oder bis der Reis heiß ist. Sojasauce einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
ReisReis
6
Schweinefleischmischung, Erbsen, Zwiebeln und Pfeffer hinzufügen; 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
PfefferPfeffer
ErbseErbse
SchweinefleischSchweinefleisch

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion5
Gesundheits-Score35
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