Mango Schweinefleisch mit Wildreis Pilaw

Name: Mango Schweinefleisch mit Wildreis Pilaw
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch diagonal geschnittene grüne Zwiebeln; 454 Habanero-Pfeffer schweinefilet, getrimmt; 1 1 Unze Rotkohl, gehackt; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel sweet mango chutney; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mischung aus Langkorn - und Wildreis

Mango-Schweinefleisch mit Wildreis-Pilaw könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 384 Kalorien, 27g protein, und 3g Fett. Dieses deckt 21% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem glutenfrei und milchfrei Diät. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Mango-Chutney, Schweinefilet, Limette und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Kalk zu verbrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit dem folgen Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 2%. iemlich gut. Versuchen Wildreis Pilaw, Wildreis Pilaw, und Wildreis Pilaw für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade

Reiben Sie 1 Teelöffel Limettenschale; Drücken Sie 1 1/2 Esslöffel Limettensaft über eine kleine Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

Kalk Schälen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kombinieren Sie 1 Esslöffel Saft, 1/2 Teelöffel Rinde und Chutney in einer mittelgroßen Schüssel. Reis gemäß den Anweisungen kochen und Salz und Fett weglassen. Zwiebeln, 2 Esslöffel Chutney-Mischung, 1 1/2 Teelöffel Saft, 1/2 Teelöffel Schwarte, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Serviervorschlag: Salat Und Tomatenscheiben

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Weiße Backschokoladenlocken

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Schweinefleisch mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Schweinefleisch

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Erhitzen Sie eine große ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Mantel-Pfanne mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Schweinefleisch in die Pfanne geben; 4 Minuten kochen, von allen Seiten bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Ort pfanne in ofen; backen bei 400 für 10 minuten oder bis thermometer register 15

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Löffel 1/4 Tasse Chutney-Mischung über Schweinefleisch. Locker mit Folie abdecken; 5 Minuten stehen lassen oder bis die Temperatur 160 erreicht (leicht rosa).

Zutaten, die Sie benötigen

Serviervorschlag: Salat Und Tomatenscheiben

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Honey Maid® Graham Cracker Crumbs