Mango-und Avocado-Spieße
Wenn 87 Cent pro portion falls in Ihrem Budget, Mango und Avocado-Spieße könnten eine hervorragende sein glutenfrei und vegetarisch rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 178 Kalorien, 4g Eiweiß, und 12g Fett jeder. 4 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Avocados, lite Sojasauce, Hühnerbrühe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Mango-Hähnchen-Spieße, Hähnchen-Mango-Spieße, und Garnelenspieße mit Mango-Sauce.
Anweisungen
Grill auf mittlere Hitze erhitzen.
Mischen Sie die ersten 5 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel, bis sie vermischt sind. Hühnerbrühe nach und nach einrühren. Reservieren Sie die Hälfte der Erdnussbutter-Mischung als Dip-Sauce.
Mango- und Avocadostücke abwechselnd auf 8 Holzspieße fädeln.
Pinsel mit restlicher Erdnussbutter-Mischung.
Grillspieße 2 min. auf jeder Seite oder bis die Früchte auf beiden Seiten leicht gebräunt sind.
Mit reservierter Dip-Sauce servieren.