Marinierte Bohnen

Marinierte Bohnen
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie marinierte Fava-Bohnen aus. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 252 Kalorien, 13g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Fava Bohnen, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 8%. ut. Versuchen Tajine aus Fava-Bohnen, grünen Bohnen und Artischockenherzen, Karamellisierte Zwiebeln & Fava-Bohnen (Saubohnen), und Fava Bohnen mit Schinken für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie einen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Während sich das Wasser erwärmt, entfernen Sie die Fava-Bohnen aus ihren langen Schoten. Sobald das Wasser kocht, fügen Sie die Fava-Bohnen und kochen, bis hellgrün und nur zart, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Fava BohnenFava Bohnen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Abtropfen lassen und sofort unter kaltem Wasser abspülen. Pop die hellgrünen Fava Bohnen aus dem Gehäuse und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fava BohnenFava Bohnen
WasserWasser
PopPop
3
Kombinieren Sie in einem Pint-Glas Essig, Olivenöl, Knoblauch, Rosmarinzweige, Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
RosmarinRosmarin
EssigEssig
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
SalzSalz
4
Setzen Sie einen Deckel auf das Glas und schütteln Sie, um die Vinaigrette zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
VinaigretteVinaigrette
SchüttelnSchütteln
5
Gießen Sie vorbereitete Fava-Bohnen in das Glas Vinaigrette. Deckel ersetzen und schütteln, um die Fava-Bohnen zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
VinaigretteVinaigrette
Fava BohnenFava Bohnen
SchüttelnSchütteln
6
Vor dem Servieren mindestens 15 Minuten stehen lassen. Marinierte Fava-Bohnen halten 2-3 Tage im Kühlschrank.
Zutaten, die Sie benötigen
Fava BohnenFava Bohnen

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score36
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