Marinierter Fünf-Bohnen-Salat

Name: Marinierter Fünf-Bohnen-Salat
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 425 über dem Feuer gerösteter gefrorener Mais schwarze Bohnen, abgelassen; 425 über dem Feuer gerösteter gefrorener Mais garbanzo-Bohnen, abgetropft; 432 über dem Feuer gerösteter gefrorener Mais rote Kidneybohnen, abgelassen; 2 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Koriander; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Estragon; 411 über dem Feuer gerösteter gefrorener Mais grüne Bohnen, abgelassen; 1 grüne Paprika, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener trockener Senf; 150 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten SPLENDA® Kein Kaloriensüßstoff, granuliert; 1 rote Zwiebel, gehackt; 179 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 164 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 411 über dem Feuer gerösteter gefrorener Mais wachsbohnen, abgelassen

Marinierter Fünf-Bohnen-Salat ist eine Beilage für 10 Personen. Für 1,19 $ pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept hat 229 Kalorien , 9 g Eiweiß und 5 g Fett pro Portion. 14 Personen haben dieses Rezept probiert und es hat ihnen gefallen. Eine Mischung aus kalorienfreiem Süßstoff Splenda®, Koriander, grünen Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 57 % ist dieses Gericht gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Soba-Nudeln und Schweinefleischsalat mit Fünf-Gewürze-Mischung , Geschmorter Schweinebauch mit chinesischer Fünf-Gewürze-Mischung, Lotuswurzel und gedämpfter Yucca und Chai-Latte mit Fünf-Gewürze -Mischung.

Anweisungen

Legen Sie Bohnen, Zwiebeln und grüne Paprika in eine große Schüssel und legen Sie sie beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Gewürfeltes Haferbrot Vom Vortag

Dose Grüne Bohnen, Abgetropft

Prise Gemahlener Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse, Optional

Mischen Sie in einem kleinen Topf Essig, SPLENDA® Granulated Sweetener, Öl, Senf, Estragon und Koriander. Kochen und rühren Sie bei mittlerer Hitze, bis sich der Süßstoff aufgelöst hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßungsmittel

1 Kg Maistortillas

Je Gehackte Süße Rote, Gelbe Und Orange Paprika

4 Scheiben Texas Toast Oder Anderes Weißbrot, Geröstet

Splenda

1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten

Gekochte Garnelen, Längs Halbiert

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Mittelgroße Frische Tomaten (ca. 4 Pfund), Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Vom Herd nehmen und über die Bohnenmischung gießen. Rühren, bis alle Zutaten bedeckt sind. Am besten lässt man das Ganze einige Stunden im Kühlschrank marinieren und rührt dabei gelegentlich um.