Marokkanische Fleischbällchen mit Eiern

Name: Marokkanische Fleischbällchen mit Eiern
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Zwiebel, fein gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 50 Habanero-Pfeffer frische Semmelbrösel; 250 Habanero-Pfeffer pack mageres Lammhackfleisch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 5 (teilweise & ); 2 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten; 1 zucchini, dick geschnitten; 2 x 400g Dosen gehackte Tomaten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) ras el hanout Gewürzmischung; 20 Habanero-Pfeffer koriander, meist gehackt; 400 Habanero-Pfeffer kichererbsen, gespült und abgelassen

Marokkanische Fleischbällchen mit Eiern dauert ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses milchfreie Rezept hat 544 Kalorien, 27g protein, und 34g Fett pro portion. Für $2.29 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Wenn Sie gegarte Tomaten, Olivenöl, Semmelbrösel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Die Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 9%. Versuchen Marokkanische Fleischbällchen mit Eiern, Kefta Tajine (Marokkanische gewürzte Fleischbällchen mit Eiern in Tomatensauce), und Marokkanische Fleischbällchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Zwiebel in 1 EL Öl weich anbraten und abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Mit Semmelbröseln, Hackfleisch, Zimt, 1 Ei, TL Salz und viel Pfeffer mischen und mit nassen Händen zu etwa 24 Frikadellen formen. Braten Sie das restliche Öl in einer flachen Pfanne etwa 8 Minuten lang an und bewegen Sie sie herum, bis sie gleichmäßig gebräunt sind. Herausheben und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Fleischbällchen

Zimt

Pfeffer

Hackfleisch

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Knoblauch zu dem in der Pfanne verbleibenden Öl geben und braten, bis er weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zucchini hinzu, braten Sie für 1-2 Minuten, dann geben Sie die Tomaten, Honig, Ras el Hanout, drei Viertel des Korianders, Gewürze und ein paar EL Wasser hinzu. Rühren und kochen bis breiig.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Korianderblätter

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Tomate

Honig

Wasser

Die Kichererbsen unterrühren und die Fleischbällchen hinzufügen. Machen Sie 4 Vertiefungen in der Sauce, dann brechen Sie die restlichen Eier ein. Abdecken und 4-8 Minuten bei schwacher Hitze kochen, bis die Eier gar sind. Mit Koriander bestreuen und direkt aus der Pfanne mit knusprigem Brot zum Aufheben der Sauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knuspriges Brot