Marokkanischer Hühnereintopf

Marokkanischer Hühnereintopf
Marokkanischer Hühnereintopf ist ein milchfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 8g Fett, und insgesamt 423 Kalorien. Es funktioniert gut als eine ziemlich preiswerte Suppe für Herbst. Wenn Sie gehäutete, salzarme Hühnerbrühe, Wasser und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Marokkanischer Hühnereintopf, Marokkanischer Hühnereintopf, und Marokkanischer Hühnereintopf.

Anweisungen

1
Legen Sie die ersten 3 Zutaten in eine große schwere Plastiktüte mit Reißverschluss.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3 Tassen (6 Unzen) French's® Original Oder Cheddar French Fried Onions3 Tassen (6 Unzen) French's® Original Oder Cheddar French Fried Onions
2
Hühnchen hinzufügen; Beutel versiegeln und zum Beschichten schütteln. Chill 1 Stunde.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Tortilla-Chips Mit LimettengeschmackTortilla-Chips Mit Limettengeschmack
3
Kombinieren Sie 1 Tasse Wasser und die Pflaumen in einem mittelgroßen Topf; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
TrockenpflaumenTrockenpflaumen
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Weiße PerlgraupenWeiße Perlgraupen
4
Vom Herd nehmen; abdecken und 1 Stunde stehen lassen.
5
Trockenpflaumen abtropfen lassen und 1/4 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
TrockenpflaumenTrockenpflaumen
6
Beschichten Sie eine Antihaft-Pfanne mit Kochspray; öl hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate, In Acht Spalten GeschnittenTomate, In Acht Spalten Geschnitten
Dünn-Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
7
Bei mittlerer Hitze bis heiß stellen.
8
Fügen Sie Ingwer, Kurkuma und Zimt hinzu; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Vanilleeis Und Zusätzliche PekannüsseVanilleeis Und Zusätzliche Pekannüsse
GelbwurzGelbwurz
1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake
9
Zwiebel hinzufügen und 8 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
10
Fügen Sie Huhn, restliche 1/2 Tasse Wasser, Pflaumen, reservierte 1/4 Tasse Kochflüssigkeit und Hühnerbrühe hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und ungedeckt 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Bohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu ErhaltenBohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu Erhalten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
TrockenpflaumenTrockenpflaumen
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
11
Couscous auf eine Servierplatte legen; mit Hühnermischung belegen und mit Mandeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
2 Packungen (je 2 Unzen) Gemahlene Mandeln2 Packungen (je 2 Unzen) Gemahlene Mandeln
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score39
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