Mediterrane Quinoa-Schüssel

Name: Mediterrane Quinoa-Schüssel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kapern, gespült und abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kichererbsen, gekocht; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Block Feta-Käse, in Würfel geschnitten; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Flache Blatt Petersilie, fein gehackt; 2 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer; 1 Meyer Zitrone; 1 1 EL getrockneter Oregano Olivenöl von guter Qualität; 2 Heath Bar Toffeestücke Getrockneter Oregano; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Quinoa, trocken; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Geröstete rote Paprika, in Scheiben geschnitten (ich benutze jarred in der Nebensaison); 1 Prise Vorteile von Meersalz

Mediterrane Quinoa Bowl ist ein glutenfrei und vegetarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 682 Kalorien, 29g protein, und 27 G Fett jeder. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 95 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Kapern, Kichererbsen, geröstete Paprika, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Meersalz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Himbeer-Meersalz-Brownies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Mediterrane Power Bowl, Mediterrane Hühnchen-Reis-Schüssel, und Holen Sie sich Ihre Dilly mit dieser mediterran inspirierten Schüssel.