Mediterraner Lachs mit weißen Bohnen

Name: Mediterraner Lachs mit weißen Bohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Traubentomaten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Kalamata-Oliven; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten olivenöl, geteilt; 1 ( Auberginen) Zwiebel, grob gehackt; 1 zweig Garnieren: frische Petersilie; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lachsfilets; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Mediterraner Lachs mit weißen Bohnen ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 468 Kalorien, 42g protein, und 21 G Fett. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Salz, Beilage: Petersilienzweige, Lachsfilets und eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. 0%. enial. Versuchen Mediterraner Orzo mit weißen Bohnen und Calamari, Mediterranes Huhn mit Tomaten, Oliven und Herbed weißen Bohnen, und Lachs mit Weißen Bohnen und Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Zwiebel in 1 EL anbraten. heißes Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze 2 Minuten oder bis leicht erweicht.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie Bohnen, Oliven und Tomaten; bei mittlerer Hitze Kochen, gelegentlich umrühren, 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Olives

Beans

Vom Herd nehmen und Basilikum einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Lachsfilets gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Kochen Sie Lachs in einer großen Antihaft-Pfanne in restlichen 1 EL. heißes Öl bei mittlerer bis hoher Hitze 3 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch leicht abblättert. Löffel Bohnenmischung gleichmäßig über Lachsfilets, und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Lachs

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnieren, falls gewünscht.

Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Pfanne

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehacktes frisches Basilikum 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

halbierte Traubentomaten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte entkernte Kalamata-Oliven 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

olivenöl, geteilt 1( Auberginen)

Zwiebel, grob gehackt 1zweig

Garnieren: frische Petersilie 1Heath Bar Toffeestücke

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Lachsfilets 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten versuchen, A bis Z Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.