Mediterranes Abendbrot-Omelett mit Fenchel, Oliven und Dill

Name: Mediterranes Abendbrot-Omelett mit Fenchel, Oliven und Dill
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Teelöffel getrockneter Rosmarin; 5 groß eier, geschlagen, um mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel gemahlenem schwarzem Pfeffer zu mischen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dünn geschnittene frische fenchelknolle, Wedel gehackt und reserviert; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer dill; 57 Habanero-Pfeffer paket zerbröckelt Ziegenkäse Provencal (mit Thymian, Basilikum und Paprika); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entsteinte grüne Salzlake gehärtete Oliven; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel olivenöl, geteilt

Mediterranes Abendessen Omelett mit Fenchel, Oliven und Dill könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 21g Eiweiß, 33g Fett, und insgesamt 420 kalorien. Dieses glutenfreie, ursprünglich, und vegetarisches Rezept dient 2 und Kosten $ 2.84 pro Portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. 1 person fand dieses Rezept schmackhaft und befriedigend. Wenn Sie provenzalischen Ziegenkäse, Olivenöl, Fenchelknolle und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Eier aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Rose Levy Beranbaums Schokoladen-Tomatenkuchen mit Mystery Ganache als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 48%. olide. Versuchen Mediterranes Abendbrot-Omelett mit Fenchel, Oliven und Dill, Mediterran gebackene Forelle mit Oliven, Fenchel & Tomaten, und Mediterrane Rotisserie Lammkeule mit Kartoffeln, Fenchel und Oliven für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hitze 1 Esslöffel Öl in 10-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Fenchelbirne hinzu; sauté, bis es anfängt zu bräunen, ungefähr 5 Minuten. Abdecken und kochen, bis sie weich sind, gelegentlich umrühren, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchel Birne

Tomaten hinzufügen und mit Gabel zerdrücken; Oliven untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tomate

Olives

Die Mischung in eine mittelgroße Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die restlichen 1 Esslöffel Öl in die gleiche Pfanne geben; bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie geschlagene Eier hinzu und kochen Sie, bis die Eier gerade in der Mitte stehen, Kippen Sie die Pfanne und heben Sie die Kanten des Omeletts mit einem Spatel an, damit die ungekochte Portion darunter fließt, Über 3 Protokoll.

Zutaten, die Sie benötigen