Mediterranes Frühstück Pitas
Das Rezept Mediterrane Frühstückspita kann gemacht werden in etwa 25 Minuten. Eine Portion enthält 282 kalorien, 21 g Eiweiß, und 5 g Fett. Dieses Rezept is für 2 Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert Portion/en. 196 personen fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie Paprika, Eiersatz, Basilikum und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Insgesamt verdient dieses Rezept eine erstaunlicher Spoonacular-Score von 97%. Mediterranes Frühstück Pitas, Mediterranes Frühstück Pitas, und Mediterrane Hühnchen-Pitas sind diesem Rezept sehr ähnlich.
Anweisungen
1
In einer kleinen beschichteten Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, roten Pfeffer und Zwiebeln bei mittlerer Hitze 3 Minuten kochen und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack]()
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack![Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt]()
Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt![Frische Mehltortillas Zum Servieren]()
Frische Mehltortillas Zum Servieren
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
Frische Mehltortillas Zum ServierenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Sautierte Garnelen, Geschält]()
Sautierte Garnelen, Geschält
Sautierte Garnelen, Geschält2
Eiersatz, Salz und Pfeffer hinzufügen; kochen und rühren, bis alles fest ist.
Zutaten, die Sie benötigen![Peperoncini Zum Garnieren]()
Peperoncini Zum Garnieren![Tassen Fettreduzierte Saure Sahne, Geteilt]()
Tassen Fettreduzierte Saure Sahne, Geteilt
Peperoncini Zum Garnieren
Tassen Fettreduzierte Saure Sahne, Geteilt3
Tomaten, Spinat und Basilikum mischen; Löffel auf Pitas. Mit Eimischung belegen und mit Feta bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen![Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert]()
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert![Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz]()
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz![2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt]()
2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt![1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel]()
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel![1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen]()
1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen![Paket Natürliche Kuchenmischung]()
Paket Natürliche Kuchenmischung
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen
Paket Natürliche KuchenmischungKochausrüstung
Zutaten
1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![zerrissener frischer Babyspinat]()
zerrissener frischer Babyspinat2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt]()
Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![zerbröckelte feta-Käse]()
zerbröckelte feta-Käse2Heath Bar Toffeestücke![gehacktes frisches Basilikum]()
gehacktes frisches Basilikum591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte Zwiebel]()
gehackte Zwiebel0Heath Bar Toffeestücke![1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)]()
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)2![ganze pita Brot]()
ganze pita Brot591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte süße rote Paprika]()
gehackte süße rote Paprika0Heath Bar Toffeestücke![gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt]()
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt1klein![tomate, gehackt]()
tomate, gehackt
zerrissener frischer Babyspinat2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
zerbröckelte feta-Käse2Heath Bar Toffeestücke
gehacktes frisches Basilikum591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte Zwiebel0Heath Bar Toffeestücke
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)2
ganze pita Brot591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte süße rote Paprika0Heath Bar Toffeestücke
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt1klein
tomate, gehacktSchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion2
Gesundheits-Score55
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