Meeresfrüchte Plateau

Meeresfrüchte Plateau
Meeresfrüchte-Plateau ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 29g protein, 3g Fett, und insgesamt 184 Kalorien. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Krabben Krallen, Eis, Meerrettich-Cocktail-Sauce, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den trockenen Weißwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Weißwein gefrorener Joghurt als dessert. 6%. Ähnliche Rezepte umfassen Mexikanische Plateau, Curry-Kokos-Meeresfrüchte-Suppe (Meeresfrüchte Rassa), und Meeresfrüchte-Auflauf * für diejenigen, die keine Meeresfrüchte mögen*.

Anweisungen

1
Bringen Sie 6 Tassen Wasser zum Kochen; Fügen Sie Garnelen hinzu und kochen Sie 3 bis 5 Minuten oder nur bis Garnelen rosa werden.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
WasserWasser
2
Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen; Garnelen schälen und Devein, falls gewünscht, die Schwänze intakt lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
WasserWasser
3
Bringen Sie 1 Tasse Wasser und Wein in einem holländischen Ofen zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen
4
Muscheln hinzufügen; abdecken und zum Kochen bringen. Kochen Sie 4 bis 5 Minuten. Offene Muscheln sofort mit einem geschlitzten Löffel entfernen. Kochen Sie die restlichen Muscheln 2 bis 3 Minuten weiter; Andere können sich öffnen. Entsorgen Sie noch ungeöffnete Muscheln.
Zutaten, die Sie benötigen
MuschelMuschel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
5
Stapeln Sie 3 abgestufte Tabletts oder Pizzapfannen und 2 abgestufte Kuchenpodeste, wobei Sie das größte Tablett als Basis verwenden und mit dem kleinsten enden; sichere Tabletts mit floralem Ton. Mound Tabletts mit Eis. Meeresfrüchte über Eis anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
MeeresfrüchteMeeresfrüchte
BasisBasis
EisEis
6
Garnieren Sie mit Zitronenscheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone KeilZitrone Keil
7
Sofort mit Saucen servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score25
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