Meerrettich und Senf-verkrustetes Rinderfilet

Meerrettich und Senf-verkrustetes Rinderfilet
Meerrettich und Senf-verkrustetes Rinderfilet ist ein milchfrei und ketogen Hauptgericht. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 341 Kalorien, 22g protein, und 25 G Fett. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie in der Mitte geschnittenes Rinderfilet, Dijon-Senf, Paniermehl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die trockenen Semmelbrösel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Glutenfreie milchfreie Kokosnuss-Törtchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Meerrettich-verkrustetes Rinderfilet, Gebratenes Rinderfilet mit Senf-Meerrettich-Soße, und Gebratenes Rinderfilet Mini-Sandwiches mit Senf-Meerrettich.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Senf und Meerrettich; gleichmäßig über Filet verteilen. Pat Paniermehl in Senfmischung. Filet in Plastikfolie einwickeln; 1 bis 24 Stunden im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
MeerrettichMeerrettich
SenfSenf
VerbreitenVerbreiten
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
2
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Plastikfolie vom Filet entfernen und wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
4
Legen Sie das Filet auf eine mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
5
Backen Sie bei 400 für 25 Minuten oder bis ein Thermometer 145 (mittel-selten) oder bis zum gewünschten Grad der doneness registriert.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BackofenBackofen
6
Filet auf ein Schneidebrett legen; abdecken und 10 Minuten vor dem Schneiden stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score11
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