Mehrkorn-Pilaw mit Wurzelgemüse

Name: Mehrkorn-Pilaw mit Wurzelgemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Basmati oder anderer Langkornreis; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgelassene Dosen Pinto Bohnen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Karotte; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte Sellerie; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte Perlgerste; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebener geschälter frischer Ingwer; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) olivenöl, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerrissener Spinat; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte Rübe

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Salz, Olivenöl, zerrissenem Spinat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 8%. Ähnliche Rezepte sind Multi-Korn-Pilz-Pilaw, Ancho Mehrkorn-Pilaw mit Preiselbeeren und Pekannüssen, und Stir Fry Lachs und Gemüse mit Multi-Grain-Medley.