Mein Veggie-Ding

Name: Mein Veggie-Ding
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 400-Gramm-Dose gewürfelte Tomaten in Tomatensaft 500 Gramm Premium-Rinderhackfleisch; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket gefrorener gehackter Brokkoli, aufgetaut; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 3 grüne Zwiebeln, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener schwarzer Pfeffer, oder nach Geschmack; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschnittene Pilze mit Saft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 3 groß zwiebeln, gehackt; 198 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gerösteter roter Pfeffer, gewürfelt; 0 Heath Bar Toffeestücke Salz, oder nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 tomate, gesät und gewürfelt

Mein Veggie-Ding könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 222 kalorien, 8 g Eiweiß, und 8 g Fett pro Portion. Für 1,4 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 22% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fans. Eine Mischung aus Pilzen, Sojasauce, braunem Reis und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 75%, die solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Süße Sache, Sumpf-Ding, und Eine unscharfe Sache.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Zwiebeln, Frühlingszwiebeln und Knoblauch zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Brühwürfel und Sojasauce unterrühren, bis sich die Würfel aufgelöst haben.

Zutaten, die Sie benötigen

Bouillon Würfel

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Tomaten, Paprika, Champignons, Brokkoli und gekochten Reis unterrühren. Unter ständigem Rühren kochen, bis der Brokkoli durchgekocht ist. Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren