Mexikanische Souffleed Omeletts

Name: Mexikanische Souffleed Omeletts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dosen gehackte grüne Chilis; 0 Heath Bar Toffeestücke Erdnussbutter-Keksteig; 6 Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 4 Eigelb; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geschnittene grüne Zwiebeln; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 Tasse zerkleinerter 40% fettarmer Cheddar-Käse; 2 Heath Bar Toffeestücke kalorienreduzierte Margarine, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne alternative; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geschnittene reife Oliven; 1 2 TL Knoblauchpulver geriebener Parmesan-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschälte, entkernte und gehackte Tomate

Mexikanische Souffleed-Omeletts sind möglicherweise ein gutes Rezept, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 9g Fett, und insgesamt 175 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es ist ein eher billig rezept für Fans von mexikanischem Essen. Wenn Sie fettfreie Sahne Alternative, grüne Zwiebeln, Eigelb und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 35%, was ziemlich schlecht ist. Ähnliche Rezepte umfassen Soufflé Erdbeermarmelade Omeletts, Souffliertes Omelett mit feinem Herbes, und Souffleed Omelett mit Ziegenkäse, Spargel und Schinken.

Anweisungen

Eiweiß und Zahnsteincreme mit hoher Geschwindigkeit eines elektrischen Mixers schlagen, bis sich steife Spitzen bilden.

Zutaten, die Sie benötigen

Creme Von Zahnstein

Eiweiß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Handmischer

Kombinieren Sie Eigelb und Mehl in einer großen Schüssel; schlagen, bis dick und blass. Ein Drittel des geschlagenen Eiweißes in die Eigelbmischung geben; restliches Eiweiß unterheben. Cheddar-Käse und die nächsten 3 Zutaten unterheben.

Zutaten, die Sie benötigen

Cheddar-Käse

Eiweiß

Eigelb

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Beschichten Sie eine 10-Zoll-ofenfeste Pfanne mit Kochspray; Fügen Sie 1 Teelöffel Margarine hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bei mittlerer Hitze stellen, bis die Margarine schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Gießen Sie die Hälfte der Ei-Mischung in Pfanne, Glätten oben. Kochen Sie 3 bis 4 Minuten oder bis sie unten gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Transfer Pfanne in den Ofen; backen bei 350 für 10 Minuten oder bis aufgeblasen und golden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Schneiden Sie einen 1/4-Zoll-tiefen Schlitz in der Mitte des Omeletts und oben mit jeweils der Hälfte der Tomaten, Chilis, Oliven, Frühlingszwiebeln und Sauerrahm. Lösen Sie das Omelett mit einem Spatel und falten Sie es vorsichtig in zwei Hälften. Omelett auf eine Servierplatte schieben und halbieren. Wiederholen Sie den Vorgang mit restlichen 1 Teelöffel Margarine, Ei-Mischung und Toppings.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Saure Sahne

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Chili-Pfeffer

Olives

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dosen gehackte grüne Chilis 0Heath Bar Toffeestücke

Erdnussbutter-Keksteig 6

Fettreduziertes Vanilleeis, optional 4

Eigelb 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

allzweck-Mehl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

geschnittene grüne Zwiebeln 571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/2 Tasse zerkleinerter 40% fettarmer Cheddar-Käse 2Heath Bar Toffeestücke

kalorienreduzierte Margarine, geteilt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie saure Sahne alternative 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

geschnittene reife Oliven 12 TL Knoblauchpulver

geriebener Parmesan-Käse 0Heath Bar Toffeestücke

frisch gemahlener Pfeffer 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschälte, entkernte und gehackte Tomate

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten versuchen, Bogenschießen Gipfel Willamette Valley Pinot Noir. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 40 Dollar pro Flasche.