Mexikanischer Thunfisch & Bohnensalat

Name: Mexikanischer Thunfisch & Bohnensalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 2 groß pitta-Brot; 400 Nüsse jeder Art (gehackt) gemischte Bohnen, abgelassen und gespült; 1 avocado, in Scheiben geschnitten oder gehackt; 4 groß tomaten, entsättigt und gehackt; 1 Haufen Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 rote Chili, gehackt; 400 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch in Wasser, abgelassen; 3 (Winter) Französisches Dressing, hausgemacht oder gekauft

Mexikanischer Thunfisch-Bohnensalat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 97g protein, 31 G Fett, und insgesamt 1344 Kalorien. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept dient 2. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 19 Fans. Ein paar Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Wenn Sie Pitta-Brot, Tomaten, Thunfisch in Wasser und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 99%, die ist super. Versuchen Mexikanischer Thunfischsalat, Mexikanischer Thunfischsalat, und Mexikanischer Thunfischsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Toast die pitta-Brot. Nach dem Abkühlen in große Stücke zerreißen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot

Toast

Bohnen, Avocado, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Chili vermischen. Den Thunfisch auf den Salat geben, über das Salatdressing gießen und die knusprigen Pittastücke hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatdressing

Frühlingszwiebeln

Tomate

Avocado

Chili-Pfeffer

Beans

Fladenbrot

Thunfisch

Vorsichtig mischen und sofort servieren.

Zutaten

Portion:

2groß

pitta-Brot 400Nüsse jeder Art (gehackt)

gemischte Bohnen, abgelassen und gespült 1

avocado, in Scheiben geschnitten oder gehackt 4groß

tomaten, entsättigt und gehackt 1Haufen

Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten 1

rote Chili, gehackt 400Nüsse jeder Art (gehackt)

thunfisch in Wasser, abgelassen 3(Winter)

Französisches Dressing, hausgemacht oder gekauft

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Rabble Merlot mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.