Mexikanisches Chili mit Bohnen und Gerste

Name: Mexikanisches Chili mit Bohnen und Gerste
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 Habanero-Pfeffer kann pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 425 Habanero-Pfeffer kann Tomatensauce; 397 Habanero-Pfeffer kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 454 Habanero-Pfeffer kann chili-Bohnen, undrained; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 330 Habanero-Pfeffer gefrorener Mais, aufgetaut; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 227 Habanero-Pfeffer dosen je) gehackte grüne Chilis; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 150 Habanero-Pfeffer schnell kochende Gerste; 1 ( Auberginen) each medium green and sweet red pepper, chopped; 397 Habanero-Pfeffer kann Gemüsebrühe; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Sie suchen ein milchfreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Hors d'œuvre ? Mexikanisches Chili mit Bohnen und Gerste könnte ein hervorragendes Rezept zum Ausprobieren sein. Für 1,16 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 10 Portionen mit jeweils 254 Kalorien , 11 g Eiweiß und 3 g Fett . Dieses Rezept ist typisch für die mexikanische Küche. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert schnellkochende Gerste, Pintobohnen, Olivenöl und Pfeffer. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 80 % verdient . Diese Wertung ist hervorragend. Probieren Sie New Mexican Red Bean Chili , Gerstensalat mit Gemüse und Schwarze Bohnen und grüne Erbsen mit Reis und Gerste für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mit Kochspray beschichteten Schmortopf Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten in Öl anbraten. Paprika unterrühren und 3-4 Minuten weitergaren oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.

Goya® Knoblauch

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Tassen Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

Die restlichen Zutaten unterrühren und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 15–20 Minuten oder bis die Gerste weich ist, köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln, Weiße Und Grüne Teile Getrennt Und Gehackt