Minestrone könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 425 Kalorien, 17g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Basilikum Pesto, Kidneybohnen, Pflanzenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. 6%. olide. Versuchen Die Gemüsebrühe und die Minestrone — Le bouillon de légumes et la minestrone, Minestrone, und Minestrone für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In 3-Quart-Topf Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Fügen Sie Zwiebel und Paprika hinzu; Kochen Sie 3 bis 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie knusprig-zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Paprika
Zwiebel
3
Tomaten, Brühe und Bohnen einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
Beans
Brühe
4
Hitze zum Kochen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; unbedeckt 5 Minuten köcheln lassen.
5
Nudeln und Kürbis unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Pasta
6
Bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen. Kochen Sie 8 bis 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis die Nudeln weich sind. Einzelne Portionen mit Pesto belegen; leicht einwirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen