Mini Frühstück Bagels

Mini Frühstück Bagels
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Mini-Frühstück Bagels einen Versuch. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 183 Kalorien, 3g protein, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 80 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Bagels, Lachs, Frischkäse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 9%. icht so super. Versuchen Mini Pizza Bagels, Ameisen Auf Einem Log-Mini-Bagels, und Paleo-Mini-Bagels für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie die Bagels auf ein Schneidebrett und schneiden Sie sie vertikal über den Durchmesser in kleine Runden.
Zutaten, die Sie benötigen
BagelBagel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
2
Mischen Sie den Quark mit etwas fein gehacktem Schnittlauch, Zitronensaft und schwarzem Pfeffer. Geschmack und passen Sie die Würze und Zitrone. Verteilen Sie zum Zusammenbauen jedes Stück Bagel mit dem Quark, legen Sie eine Lachsdrehung darauf, bestreuen Sie es mit frisch geschnittenem Schnittlauch und fügen Sie schließlich einen Spritzer des besten hinzu extra virgin Olivenöl, das Sie sich leisten können.
Zutaten, die Sie benötigen
YukonYukon
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, EntdarmtGarnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
Gelbe Zwiebeln, Geschält, GeriebenGelbe Zwiebeln, Geschält, Gerieben
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)
Mayonnaise Und Mehr Nach BedarfMayonnaise Und Mehr Nach Bedarf
Arbol-PfefferArbol-Pfeffer
BagelBagel
Orangenscheiben, Halbiert, Zum GarnierenOrangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren
3
(c) Jamie Oliver 2003

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in25 m.
Portion80
Gesundheits-Score29
Magazin