Miso-Ingwer-Huhn und Kohl

Miso-Ingwer-Huhn und Kohl
Miso-Ingwer-Huhn und Kohl könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 333 Kalorien, 32g protein, und 19 G Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Daikon-Rettich, Miso-Paste, Salz und Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so lecker macht. ergebnis von 48%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Miso-Ingwer-Huhn und Kohl, Gegrilltes Ingwer-Miso-Huhn, und Würzig Gebratene Hähnchenschenkel Mit Miso Und Ingwer für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer Schüssel Miso, Knoblauch, Sesamöl und 1/2 Tasse Brühe verquirlen. In einer großen Pfanne das Pflanzenöl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
SesamölSesamöl
KnoblauchKnoblauch
AktieAktie
MisoMiso
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
2
Fügen Sie das Huhn hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer und kochen Sie es bei starker Hitze, bis es gerade durchgegart ist, 4 Minuten; mit einem geschlitzten Löffel auf einen Teller geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
3
Shiitake, Ingwer und restliche Brühe in die Pfanne geben. Deckel und kochen bei mäßiger Hitze, bis die Shiitake zart sind, 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
IngwerIngwer
AktieAktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie den Kohl und Huhn und rühren-braten bei starker Hitze für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
KohlKohl
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Fügen Sie die Miso-Sauce hinzu und lassen Sie sie köcheln. Daikon und Schalotten unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Daikon-RettichDaikon-Rettich
SoßeSoße
MisoMiso
6
In Schüsseln geben und servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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